最近、夜の炭水化物を抜いている。

あくまで夜だけだ。

やせようとかいう小さな思いではなく

数値である。体重というよりも血糖値を下げたいのだ。

夜には血糖値の高い食べ物は食べない、そう決めた。

決めたからにはとことんいく。

ごはんは白も赤も茶も食べない。

そばも血糖値をあげるらしいのでNG

スパゲティもピザも、寿司もパンも、ラーメン、冷麺、うどん

お好み焼き、たこ焼き、特にとんかつソースが大NGだ。

要するにシメもメシもなし。夜食も二の膳もなし。

炭水化物好きな、私にはかなり酷である。

と思っていた・・・が、

食わないと決めれば、案外なんてことはないのだ。

白めしと焼肉のハラミの組み合わせとか、

鍋のあとの雑炊など食わないわけにはいかない

と思っていたのは、単なる思い込みだ。

刷り込まれた「間違った記憶」と認識せよだ。

映画「ブレードランナー」に出てくるレプリカントの

コンピューターで植え付けられた偽の思い出同様なのだ。

炭水化物を食べる喜びよりも

数値を下げる喜びに変わればいいのである。

ごはんとめんたいこ？

「うまそう」ではなく「それは数値が高くなるね。」

とすぐに感じろ！なのである。

そこでいろんな疑問がでると思うが

問題さえすりかえればそれこそ問題ないのだ。

例えば

納豆は白ご飯で食べたい！→レタスと食えばいい。

焼肉屋での白めしは死ぬほどうまいけど→自分用にサラダを注文してサラダと食べる。

しめの冷麺は最高！→最低だ。あんなゴムみたいなものおいしくないと思え。

てっちりのあとの雑炊は格別！→お腹の中でもう雑炊はできているよ。

カレーライスは男のロマンだ！→よく見れば、見た目に気持悪い〜

深夜のラーメンはやめられない→翌朝おぼえてないなら食べなくてよろしい。

日本人はやっぱり寿司！→寿司は女子供に食わせろ。男は渋く刺身で飲る！

しゃぶしゃぶのあとのきしめんと・・・→今日は肉を食いにきた。めしなんてものは有象無象の食うものだ。

なんとでもなる。

問題はない！

ただ、気がかりなのは、夜の炭水化物をぬいて

まだ3日しかたってないという事だけだ。

病気にならないといいけど。